виды танцев

Pole dance

Обучение пол дэнс начинается с базовых элементов: шаги у пилона, крутки, простые элементы, танцевальные движения с использованием пилона. Каждому ученику требуется определённое время, чтобы ими овладеть. но получается у всех ,без исключения!

Exotic pole dance

В Exotic pole dance больше внимания уделяется танцу в партере, различным круткам на пилоне,нежели акробатическим элементам. Направление подойдет тем, кто предпочитает хореографию силовым тренировкам, кто хочет полностью раскрыть свою женственность и усилить внутреннее чувство ритма.

Растяжка

Комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела, развития гибкости и подвижности суставов. Мечтаете сесть на шпагат, улучшить гибкость спины, обрести королевскую осанку или просто расслабиться и получить удовольствие на тренировке? Тогда это направление для вас!

Стрип-пластика

Танцевальное направление, которое раскроет вашу чувственность и харизму! Вы научитесь в совершенстве владеть своим телом. Сможете профессионально танцевать под любую современную музыку !

Функциональные тренировки

Тренировки от которой вы полущите ощутимый прилив энергии и сил. Их основа – это упражнения, которые учат тело правильно двигаться. Происходит тренировка всех групп мышц, участвующих в движениях, а также всего опорно-двигательного аппарата.