Польза от занятий:
- Улучшение осанки, гибкости и подвижности суставов
- Поддержание молодости лица
- Усиление амплитуды движений у танцоров
- Улучшение техники выполнения базовых силовых упражнений
- Уменьшение вероятности травм
- Глубокое дыхания во время тренировки способствует улучшению деятельности головного мозга.
Как проходят занятия растяжкой в нашей школе:
- Первые 15 минут тщательный разогрев: суставная гимнастика, кардио, силовые упражнения.
- Затем приступаем к тренингу.
Одежда для тренировки:
- Лосины/ штаны
- Футболка/ майка
- Удобная обувь
Пробное занятие стоит 300 руб. Звоните: +7 (929) 824-57-28 - Елизавета