Exotic pole dance

  Exotic pole danceВ Exotic pole dance больше внимания уделяется танцу в партере, различным круткам на пилоне, нежели акробатическим элементам. Направление подойдет тем, кто предпочитает хореографию силовым тренировкам, кто хочет полностью раскрыть свою женственность и усилить внутреннее чувство ритма.

Польза от занятий:

• Королевская осанка и уверенность в себе
• Развивается пластика и гибкость
• Станете увереннее в себе
• Коррекция фигуры

Как проходят занятия Exotic pole dance в нашей школе:

• Первые 15 минут мы тщательно разогреваемся: делаем суставную гимнастику, кардио, упражнения на подкачку и растяжку.
• Учим танцевальные элементы у пилона и в партере.
• Собираем элементы в связку и танцуем под музыку.

Одежда для тренировки:

• Шорты
• Футболка/ Майка/ Топ
• Носочки/ Гетры/ Гольфы/ Стрипы

На занятия Экзотик пол дэнс рекомендуется надевать наколенники, так как многие элементы делаются в партере.

Пробное занятие стоит 300 руб. Звоните: +7 (929) 824-57-28 - Елизавета