Exotic pole dance


Exotic pole dance

  Exotic pole danceВ Exotic pole dance больше внимания уделяется танцу в партере, различным круткам на пилоне, нежели акробатическим элементам. Направление подойдет тем, кто предпочитает хореографию силовым тренировкам, кто хочет полностью раскрыть свою женственность и усилить внутреннее чувство ритма.

Польза от занятий:

  • Королевская осанка и уверенность в себе
  • Развивается пластика и гибкость
  • Станете увереннее в себе
  • Коррекция фигуры

Как проходят занятия Exotic pole dance в нашей школе:

  • Первые 15 минут мы тщательно разогреваемся: делаем суставную гимнастику, кардио, упражнения на подкачку и растяжку.
  • Учим танцевальные элементы у пилона и в партере.
  • Собираем элементы в связку и танцуем под музыку.

Одежда для тренировки:

  • Шорты
  • Футболка/ Майка/ Топ
  • Носочки/ Гетры/ Гольфы/ Стрипы

На занятия Экзотик пол дэнс рекомендуется надевать наколенники, так как многие элементы делаются в партере.


Пробное занятие стоит 300 руб. Звоните: +7 (929) 824-57-28 - Елизавета